تغذیه صحیح بعد از جراحی زیبایی بینی

دوره نقاهت بعد از جراحی بینی به مدت یک هفته طول می کشد و چندان طولانی نیست. اهمیت تغذیه مناسب بعد از عمل بینی  در این دوران بسیار بالاست. زیرا که روند بهبودی و کاهش میزان خونریزی بسیار به هر آن چیزی که می خورید وابسته است. بنابراین یکی از مهم ترین مراقبت هایی که در این دوران داشته باشید مراقبت های تغذیه ای است. رابطه مستقیمی بین تغذیه مناسب و بهبودی هرچه سریع تر بعد از جراحی بینی وجود دارد. به طور مثال خوردن غذاهای تند یا شور در طی بهبودی جراحی زیبایی بینی بسیار مضر است. اما تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن پس از عمل بینی، خود یکی از موثرترین روش های بهبودی سریع می باشد. جویدن غذاهای سفت بعد از جراحی زیبایی بینی می تواند بسیار خطرناک باشد، اما مصرف غذاهای نرم مانند سوپ، سبزیجات پخته به جای خام، اسموتی یا آب میوه به جای میوه خام مانعی ندارد.

برخی از افراد می پرسند که بعد از عمل بینی چه چیزی بخورم و چه چیزی نباید بخورم؟

زمانی که روند جراحی بینی به اتمام می رسد تمامی نکات تغذیه ای ضروری متناسب با شرایط شما از سوی جراح زیبایی بینی تان به شما توصیه خواهد شد. از این رو دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما در ادامه این مقاله توصیه های تغذیه ای مشترکی که بین همه افراد عمومی است را در اختیار شما قرار خواهیم داد.

اهمیت تغذیه مناسب بعد از عمل بینی

تغذیه مناسب صرفاً به دوران بعد از عمل بینی مربوط نمی شود بلکه افراد پیش از انجام جراحی بینی نیز باید مراقبت هایی را داشته باشند.

بنابراین در دو بخش به مراقبت های تغذیه ای دوران قبل از جراحی بینی و بعد از آن اشاره خواهیم کرد.

بهترین رژیم غذایی پیش از عمل بینی

• غذاهای حاوی کربوهیدارت
• مواد غذایی حاوی پروتئین مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ
• استفاده از غذاهای چرب پیش از عمل بینی توصیه نمی شود زیرا که باعث می شود چربی های زیر پوست بینی افزایش پیدا کند.

بعد از عمل بینی چه چیزی بخوریم؟

• در اغلب موارد تا یک ساعت خوردن و آشامیدن برای شما ممنوع است.
• در 5 تا 6 روز اولیه حتماً باید از غذاهای آبکی مثل آش و سوپ استفاده کنید. زیرا که در روزهای ابتدایی بعد از عمل جراحی زیبایی بینی عضلات بافت صورت حساسیت ویژه ای دارند و تحریک آن ها باعث افزایش میزان خونریزی خواهد شد. در مواردی که غذایی سفت استفاده می کنید جویدن باعث می شود که عضلات صورت بیش از هر زمان دیگری تحریک شوند و مدت زمان روند التیام و بهبود محل زخم ها افزایش پیدا کند.
• ممنوعیت استفاده از کافئین و نوشیدنی های الکلی: این دو نوع ماده سبب رقیق شدن خون و افزایش میزان خونریزی از محل برش های بینی می شود.
• پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده
• مصرف غذاهای غنی از روی (مانند غذاهای دریایی) نیز می تواند در تسریع روند بهبودی شما کمک کند.
• غذاهای ضد التهاب، التهاب ناشی از جراحی را کاهش می دهد. این غذاها شامل غذاهای غنی از چربی های اشباع نشده مانند آووکادو، ماهی های چرب و روغن زیتون و همچنین توت فرنگی، بلوبری، قارچ، انگور، گوجه فرنگی و چای سبز است.
• میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، می توانید بعد از عمل زیبایی بینی به وفور از آنها استفاده کنید.
• میزان استفاده از نمک را در دوران نقاهت بعد از جراحی بینی بهتر است به صفر درصد برسانید زیرا که باعث می شود تورم و کبودی بعد از جراحی بینی تشدید شود.
• در دوران نقاهت و تا زمانی که روند بهبودی تکمیل نشده است نباید هرگز سیب یا ساندویچ را گاز بزنید زیرا که باعث فشار به عضلات اطراف بینی و صورت می شود.

• استفاده از انواع مواد غذایی که روند بهبودی را بعد از جراحی بینی سرعت می بخشند مثل: میوه و سبزیجات، گوشت و ماهی، ماست و مواد غذایی غنی از ویتامین آ مثل آب میوه پرتقال یا هویج.
• میزان استفاده از نمک را در دوران نقاهت بعد از جراحی بینی بهتر است به صفر درصد برسانید زیرا که باعث می شود تورم و کبودی بعد از جراحی بینی تشدید شود.
• در دوران نقاهت و تا زمانی که روند بهبودی تکمیل نشده است نباید هرگز سیب یا ساندویچ را گاز بزنید زیرا که باعث فشار به عضلات اطراف بینی و صورت می شود.
• استفاده از انواع مواد غذایی که روند بهبودی را بعد از جراحی بینی سرعت می بخشند مثل: میوه و سبزیجات، گوشت و ماهی، ماست و مواد غذایی غنی از ویتامین آ مثل آب میوه پرتقال یا هویج.

مصرف غذاهای فیبردار

مصرف مواد غذایی فیبردار بهترین راهکار در جهت کاهش احتمال بروز یبوست در افراد است و به دلیل فیبر بالا با تنظیم حرکات منظم روده، به سیستم هضم شما کمک می کنند. در دوران نقاهت بعد از جراحی بینی به دلیل این که افراد مدت زمان بیشتری استراحت می کنند بروز یبوست بسیار شایع می شود. بنابراین توصیه اکید پزشکان این است که برای جلوگیری از این عارضه بهتر است که مصرف غذاهای فیبردار را افزایش دهید. این مواد شامل غلات مانند اسپاگتی گندم سبوس دار، برنج قهوه ای پخته، نان گندم سبوس دار، هویج پخته، سیب زمینی پخته و نخود سبز جوشانده می باشد.

مصرف مایعات فراوان بعد ار جراحی بینی 

آب میوه های تازه آناناس و کرفس بهترین گزینه هایی هستند که با هدف کاهش میزان کبودی و تورم بعد از جراحی بینی می توانید استفاده کنید. آب میوه تازه با کیک یا کلوچه بهترین گزینه برای شروع خوردن و آشامیدن بعد از جراحی بینی هستند.

تاثیر بسیار مثبت ویتامین A و C در بهبودی بعد از جراحی بینی

ویتامین A که معمولاً در سبزیجات تیره و برگ مانند اسفناج و کلم پیچ وجود دارد، یک تقویت کننده ایمنی بدن بسیار عالی است و می تواند به شما در مقابله با عفونت ها پس از جراحی کمک کند. همچنین ویتامین C در بازسازی کلاژن (پروتئینی که بافت پوست شما را به هم متصل می کند) نقش اساسی دارد و می توان آن را در میوه های مرکبات، جوانه های گندم و کلم بروکلی یافت.

اهمیت مصرف پروتئین بعد از عمل بینی 

پروتئین برای ساختن مجدد پوست، عضلات، غضروف ها و خون ضروری است، بنابراین در دوران نقاهت نیز مقدار زیادی از آن ها را باید مصرف کنید. مصرف آجیل، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، ماست، ماهی و سایر غذاهای غنی از پروتئین را برای کمک به بدن در بازسازی بافت آسیب دیده در برنامه غذایی خود پس از عمل بینی قرار دهید.

خشکی دهان و گلو بعد از عمل زیبایی بینی

• در طی روزهای اول بعد از جراحی زیبایی بینی به دلیل بسته بودن مسیر تنفسی بینی، باید از طریق دهان نفس بکشید. این بدان معناست که مطمئناً عارضه خشکی گلو را تجربه خواهید کرد. هرچند ممکن است ناخوشایند باشد، اما چند راه حل ساده وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت این مسئله کمک کند.
• یک بطری آب هنگام خواب در کنار تخت خود قرار دهید. علاوه بر این، تهیه انواع دمنوش های گیاهی تسکین دهنده یک روش عالی برای تسکین خشکی گلو است. برای بالا بردن اثر تسکین دهنده بهتر، می توانبد به آنها عسل اضافه کنید.
• به طور کلی مصرف مایعات (به خصوص آب) در حد توصیه شده 10-12 فنجان در روز پس از جراحی نیاز است تا از اثرات ناخوشایند گلو درد یا خشکی گلو جلوگیری شود.

نتیجه گیری

همانطور که می دانید مجموعه ای از عوامل دست به دست هم می دهند تا بتوانید یک عمل جراحی موفق و با نتیجه مثبت داشته باشید. بنابراین بهتر است که توصیه های تغذیه ای که از سوی بهترین جراح بینی به شما توصیه می شود را مو به مو و با دقت فراوان انجام دهید تا بتوانید به نتیجه دلخواه خود نزدیک شوید.

از دیگر توصیه های ما این است که حتما در هنگام انتخاب یک جراح بینی خوب و با تجربه دقت کنید تا بهترین روند جراحی برای شما رقم بخورد.

پیشنهاد می کنیم در صورتی که مایل هستید و پرسشی در زمینه جراحی بینی و مراقبت های بعد از جراحی بینی برای شما ایجاد شده است در بخش کامنت ها و در زیر همین مقاله با ما به اشتراک بگذارید.